move on 前に進もう

アラフィフ女の自分探し。日々の生活、アンチエイジング、など綴ります。

2018-07-27から1日間の記事一覧

筋トレをやると全ての悩みが解決するらしい⁉︎

こんにちは。 毎日、毎日老犬の介護でくたくたです。 14キロもあるコーギーを何度も担ぐので、以前ギックリ腰をやってしまいました。そんな自分が情けなく今はせっせと筋トレに励んでおります。 そんな中、面白い本を見つけて取り寄せて読んでみたら本当に面…