こんにちは。
先週の土曜日は TWICEのハイタッチ会で、翌日はTOEICの試験で、まさかの2days in 幕張メッセ‼️
ハイタッチ会の疲労を引きずりながら、朝からまた幕張に車を飛ばして行きましたが、正直アラフィフの私にはキツかったです。
もう疲れてるのか眠いのか、朝からあまりシャキッと出来なくて。試験に臨む前に、エナジードリンクを購入してカフェインを投入しようとしましたが、エナジードリンクの味がどうしても好きになれず、途中で飲むのをやめました。
私はいつもハッカ油を携帯していて、それをハンカチにプッシュして香りを嗅ぐと、とっても目が覚めてシャッキとします。ミントの爽やかな香りです。
夏にはお風呂に入れたり、虫除け効果もあります。消臭効果もあるので、携帯してトイレの後にワンプッシュ。いろいろ使い勝手が良いのでいつもかばんの中には入れておきます。
またアロマが好きで、集中したい時やリラックスしたい時など香りを使い分けていますが、そのアロマをうまく利用して試験に臨むと言う方法があります。
これから乾燥する時期には、アロマディフューザーに好きなアロマをいれて蒸気とともに香りを嗅げば、勉強もはかどるし、インフルエンザや風邪の予防ができます。
勉強に集中したいときは
レモン
ローズマリー
グレープフルーツ
ペパーミント
ユーカリ
レモングラス
などです。柑橘系の爽やかな香りやペパーミントやユーカリ等の清涼感を感じるものが良いのか、自分に合う香りを見つけて利用すれば良いと思います。
自分に合う香りを見つけたら、その精油を植物性マッサージオイルでうすめて、携帯のアトマイザーいれて持ち歩きます。
試験本番には、ハンカチにプッシュして香りを嗅いだり、試験中も嗅ぎたいのであれば
手首につけたりします。毎日、勉強中に嗅いでいた香りなので、香りを嗅いだ瞬間に緊張も解けてリラックスして、いつものように自分の力を発揮できるのではないでしょうか。
受験生の皆さん、頑張りましょう！
