乃木坂46 真夏の全国ツアー2018＠名古屋ドームに参戦
こんにちは。
夏休みも残りわずか。毎日、犬の介護でお疲れな私は一度でいいから乃木坂46の皆さんのキラキラした眩しい笑顔を見たいが為に応募したら当たったので、名古屋まで行き「真夏の全国ツアー2018」に参戦してきました。
名古屋駅に着いたのは12時過ぎ。美味しいひつまぶしが食べたいと思い、駅中グルメの有名なひつまぶし屋さんに行こうとして着いたらすごい長蛇の列。もう名古屋のお店はどこも人がいっぱいだったので名古屋駅からまず離れようと、私が泊まるホテルがある栄に行きました。栄の地下街のこじんまりとした鰻屋さん「うな文」に少しだけ並んで念願のひつまぶしを食べる事ができました。
注文してから炭火で焼くので、出てくるまで少々時間がかかるけど、外はカリッと香ばしく中はふわふわの美味しい鰻が食べれて幸せでした。お値段もリーズナブルでおススメです。
さて腹ごしらえが出来てから、名古屋ドームへ。
初めての乃木坂のライブなので、何もグッズは持っていないし、汗びっしょりだったので、推しメンの生ちゃんのタオルとうちわとTシャツを買って参戦。
女性、親子ブースの1番後ろの席だったけど、充分に楽しめました。乃木坂ライブは初めてだったけれど、声援が最初から物凄い。メンバーも皆、可愛いい。ファンサも良くてニコニコしながら手を振ってくれて幸せな気持ちになりました。
私的に感動したところは自己チューのコーナーで各メンバーがプロデュースして普段では見られないユニットが見れたこと、超セクシーなかずみんが見れたこと、「三角の空き地」のかなりんのセンターが凄くカッコよかったところです。
あと私が乃木坂を好きになった時、一推しで卒業してしまったまいまいの「ハルジオンが咲く頃」の映像を流してくれて、会場がハルジオン色になり、感動して泣いてしまいました。私はその日誕生日だったので、最高のプレゼントになりました。
本当に楽しい時間もあっという間。幸せな気持ちで、栄まで帰りホテルに着きました。今回、予約したホテルはユニゾイン名古屋栄。とてもリーズナブルで綺麗で栄駅から徒歩1分、一階はTully'sコーヒー、その隣はファミマもあり名古屋に泊まる時にはとてもオススメです。
朝食もTully'sコーヒーの朝食セットがついて6340円。楽天トラベルで予約したので、普段の楽天ポイントも使えてかなりリーズナブルな値段にはなりました。
それと今回の移動で新幹線を利用しましたが、スマートEXに登録しておけば、PASMOもかざすだけで新幹線の改札を通ることが出来て大変便利でした。
夏休みの人が多くて暑い中、新幹線のチケットをわざわざ並んで購入しなくても、スマホで自分の好きな時間に予約出来ます。旅行の時はなるべく時間のロスを防ぎ、有効に使うのが理想です。
次の日は熱田神宮まで足を伸ばしてから帰りました。
熱田神宮の樹齢約1000年とも言われる大楠です。
一泊二日の週末旅はとてもリフレッシュ出来て有意義な旅となりました。
堀江貴文の本を読んで思ったこと
こんにちは。
先日、書店に行くと目についたのが、堀江貴文さんの本でした。「炎上される者になれ！」ってサブタイトルが衝撃的過ぎて興味が沸きました。まずはAmazonのレビューを見てから購入しようと思いググってみると、評価はバラバラ。
私が面白いと思ったのは、「ゼロ」の方。堀江さんの生い立ちや刑務所での生活のことが書かれています。堀江さんも時代の寵児とかもてはやされていたけれど、この本を読んでいたって普通の人だと思いました。とにかく彼は人一倍、死への恐怖がありその恐怖の入る隙を作らないためにも、忙しくしてとにかく働くことを勧めています。
学生時代はヒッチハイクでいろいろなところに行ったと言っています。ヒッチハイクによって営業力が養われると言っていました。
なんとも凄いなぁ。今の時代、ヒッチハイクなんかしている人いるの？って思ったし、男性だから出来ること。女性ならば何処かに連れて行かれたら怖いしそんなことは出来ないわと思って読んでいました。
それに、過去に私は見ず知らずの人の車に乗って怖い思いをしたことがあったからそれがよみがえりました。
大学生の頃、友達と市内の映画館へ行こうと言う事になり、大人数で電車に乗って目的地に向かいました。私は途中でお腹が痛くなり、後で合流するからと途中下車をしました。休憩してお腹の痛みも治り、現地へ向かおうとしましたが、次の電車まで時間があったので、バスに乗り換えて行こうと思いました。
しかしバス停が見つからず、通りがかりの民家の人に場所を聞いて歩いていると、さっき道を聞いたおじさんが車で追いかけてきて、「バス停まで乗せてあげるよ」と言われ、普段なら知らない人の車に乗らないのに、映画の始まる時刻が気になってたし、道を聞いた時はとても親切だったのでつい乗ってしまいました。
するとさっきまで優しかったおじさんが、なんと下ネタオンパレードで話をしてきました。下半身を出す勢い。私の心の中は猛烈に赤信号が点滅してて、このヤバい状況を脱しなきゃと言う思いで、咄嗟に出た言葉が「あの〜そんなことされても困るんですけど、うちの父は警察官なんで」ってめっちゃ冷静に答えました。もちろんうちの父は警察官なんかじゃありません。普通の会社員。
するとおじさん、もともと気が弱かったのでめっちゃ焦りながら「じゃあ、次のバス停で降りて行く？」と言って降ろしてくれました。それで現地に皆より早く着いて、どうしたの？っと不思議がられ笑い話になりましたが、一歩間違えれば大変な事になってたなと反省しました。
皆さん、若い女性は知らない人の車に乗っちゃダメですよ！って。
自己啓発本を読んでその内容に触れようと思ったのに、全く違う方向に話題が進んでしまって、なんじゃこりゃって思ったことでしょう。
読書っていろんなことを考えさせられたり、思い出したりと奥が深いわ〜っと思いました。
なんだか無理矢理なオチですけど。
嚥下能力と握力の関係性
こんにちは。
先日、職場で先輩が久しぶりに家族みんなで焼肉を食べに行き、喉に詰まって涙を流しながらモグモグしていたら、家族にはそんなに美味いのかと勘違いされたという話をしてました。歳を取ると飲み込む力が弱くなってくるし、同僚のおじいさんは喉に餅が詰まって亡くなったとか。
私の父も認知症でしたが、誤嚥性肺炎を何度も繰り返し体力が亡くなり、それが直接の原因ではないのですが、亡くなりました。
なんだかこの蒟蒻ゼリーの注意書のマークが他人事ではなくなっていて、いつのまにか意識している自分がいます。
飲み込む力って、歳と共に低下していきます。
飲み込む力を嚥下能力と言いますが、その能力をあげるだけで、寿命が伸びると言われています。
嚥下能力の落ちる原因はやはり、歳とともに筋力が低下するからだと言われています。もう40代から筋力の低下が始まっているとされ、それを何とか阻止する必要性を感じます。
嚥下能力を上げる方法としては
歌をうたう
人とおしゃべりする
口をよく動かす体操をする
そして
握力を鍛える
です。
嚥下能力と握力って関係ないんじゃないの？って疑問を持ちますよね。
私も歯科に通っている時、歯科専門雑誌に取り上げている記事を読んでびっくりしました。
嚥下能力の落ちておる人を対象に調べたところ、ほとんどの人が握力の低下が見受けられました。
まあ握力が１つの目安となっていて、総合的に筋力の低下もしているんじゃないかと思います。
総合的に筋力アップするのも大変だし、とりあえず握力さえ鍛えていればいいかなぁと安易な方向にいってしまいそう。そこで小学生の頃、何故かよくやっていたハンドグリップを暇な時にニギニギしようかと。
最近ではこんな進化型のハンドグリップがでていました。なんともカッコイイ。
新しい物好きで形から入る私はついポチっと購入してしまいました。
嚥下能力を保つことは大切です。オェーとなならいように握力を鍛えましょう！
最近、メルカリにハマってます。
こんにちは。
ここ一週間、愛犬の体調がイマイチで、仕事も休んでずっと愛犬の介護をしていました。ずっと家にいたので、愛犬が寝てる時は断捨離をしようともう使わなくなったり、観なくなったCDやDVDや書籍をバンバン、メルカリに出品しまくってました。
メルカリって自分で写真撮って値段付けたり、相手とやり取りするのが面倒くさいでしょって言われるけれど、慣れてしまえばラクチンです。
最近は、メルカリも進化してて、出品する際に写真を撮るとその商品情報が自動的に書き込まれることもできます。
また配送も便利でらくらくメルカリ便はヤマト運輸、セブンイレブン、ファミマから出せるし、ゆうゆうメルカリ便は郵便局とローソンで対応しています。しかも匿名配送が出来ます。
確かにやり取りが面倒くさいってのはすごく分かります。こちらが、結構妥協して値段をつけて出品しているのにもかかわらず、コメントでいきなり「〇〇円なら即決します！」とはるかに安い値段を提示してきたり、値引きが当たり前の態度で交渉勧めてくる人には何だかなぁって呆れるというか良い気持ちはしません。実際に対面して交渉ならそんな値切る行為なんか出来ないでしょって思います。
でも、私が実際に取り引きした方々とは嫌な気持ちになることはなかったです。
むしろ心温まる場合が多いので、このメルカリでのやり取りもいいもんだなぁと思います。
先日は欲しかった物を、良い状態で安く譲ってもらった上にお食事券まで付けて郵送してくれる方がいました。ほんの短い取り引き期間のやり取りでも、その人の人となりが分かるというか、何か信頼関係みたいなものが生まれる時もあります。
息子の大学受験で使ってない新品の教材を安く提供したら、購入した学生さんからは「勉強頑張ります！」とメッセージが来た時は頑張って〜っとエールを送りたくなります。
でも息子からはなんで、そんなに参考書を安く売るの？って聞かれ「あなたもそうだけど、学生ってお金ないでしょ。少しでも安く提供出来ればいいかなって思ったから」というと、一言「気持ち悪!」って返ってきました。
メルカリのやり取りで心の交流なんて期待してるわけではないのですが、期待していない分だけ、ちょっとした心温まるメッセージを返してくれるとグッとくるものがあると思います。
商品をきちんと梱包して、迅速に発送して良い評価を得たり、その中でも嫌がらせで悪い評価を付けてくる人がいたり、何かしら学ぶものはあるので、やって損なしと個人的には思います。
明日から盆休み、またまた断捨離をしようと思います！
筋トレをやると全ての悩みが解決するらしい⁉︎
こんにちは。
毎日、毎日老犬の介護でくたくたです。
14キロもあるコーギーを何度も担ぐので、以前ギックリ腰をやってしまいました。そんな自分が情けなく今はせっせと筋トレに励んでおります。
そんな中、面白い本を見つけて取り寄せて読んでみたら本当に面白かった！
以前、誰かのブログで筋トレは世の中の悩みを全て解決してくれるって言うような内容のブログを読んだことがあったのですが、それをこの本はちゃんと証明してくれています。
この作者であるTestosteroneさんのキャラがとても良い。筋トレ至上主義で時々、暴走気味になるのをスポーツ科学研究者の久保孝史氏が制し、しかもちゃんとした最新科学のエビデンスを元に立証してくれています。ふたりの掛け合いも面白いです。
大まかに言うと、この本では筋トレすると
アンチエイジングになる
ダイエットに効く
寿命が延びる
自分に自信が出来る
仕事の出来る人になる
メンタルが強くなる
等々、ここまであげれば筋トレ何故やらないの？やるしかないでしょうって感じになります。
実際、この本を読んで俄然やる気が湧いてきて、筋トレ継続中です。
今はジムに行く暇はないので、せっせと自宅で頑張っています。
私が使っているものは、ダンベルと腹筋ローラー。
以前youtubeで元乃木坂の橋本奈々未さんが使ってオススメだと言っていたので、早速購入。
腹筋ローラーって難しいんじゃないの？って思われがちですが、女性ならではのやり方もあるし、最初から身体を真っ直ぐに出来なくても大丈夫です。徐々に距離を伸ばしていけばいいんです。
この腹筋ローラー、腹筋だけでなく背中･腕･肩の筋肉まで鍛えられる優れものです。
それに以外と健康器具なのにお手ごろ価格。場所も取らないし。
毎日がなんとなくつまらないと感じている人はこの本を読んで、筋トレをやりましょう。
何かがきっと変わると信じて。
頑張って富士急まで行ったよ "欅共和国 2018"
こんにちは。
昨日は欅共和国の2日目。なんと私はひとりで参戦することになりました。 当たったんだから行くしかないでしょ！！
アラフィフのおばさん、前日はめちゃめちゃ力仕事をして、その前には甲状腺の検査をしての参戦。
はっきり言って体力が持つかとても不安でした。
富士急は遠い‼︎ 若者なら富士急に遊びに行ったことはあるでしょう。私は初めて行きました。オバさんのぼっち参戦、すごくレアだと思います。おじさんはかなりいたけど。
千葉からの参戦だったので、最初どう行こうか迷いました。バスツアーも出ていたけど、朝めっちゃ早い集合だったので、電車で行こうと決めていました。
でも新宿まで行ったら、乗り換えるのがなんか面倒くさくなってきたので、急遽バスで行こうと決めました。なんとネットですぐに予約できて、しかも女性専用席、トイレもついていてとても快適でした。
パスタ新宿からたくさん高速バスが出ています。ネット予約して、QRコードをかざせばあっという間に発券できました。
もうバスに乗ったら勝手に目的地まで運んでくれるので、バスの中で爆睡してました。
やはり高速は混んでいて、あちこちで事故したり、渋滞で予定時間より40分ぐらい遅れて着きました。時間的に余裕を持って乗ったので大丈夫でした。
今回は富士急コニファーフォレストという、野外ステージ。17時開演まで暑かった。
今回はびしょ濡れ覚悟で楽しもうという企画だったので、ビニールのゴミ袋は必須アイテム。サイリウムもサランラップで巻いて防水対策バッチり。
でも今回の席はステージ左端のD2ブロック。中央ステージからは遥か遠く。今回は親子席はあるものの女性席はなかったので、男性ヲタと同じ席です。
結果的に男性オタの掛け声のすさまじい元気な人たちに囲まれて、同じように声援して超楽しかったです。
てちが長い間、活動していなかったのでこの欅共和国で完全復活となる今回はファンが待ちに待っていたと思います。
影ナレがふーちゃんとなーこで始まり、最初に黒の軍服のような衣装を着た人達が大勢出てきて行進します。その後、白い衣装を着た欅坂のみんなが出てきてダンスバトルを繰り広げ、その後和解するっていうようなコンセプト。
まあてちがのっけからカッコいいのなんのって。
もう最初の歌が始まるや否や、放水と泡。ステージ近くの人はびしょ濡れだったことでしょう。
端っこのD2のブロックの私でさえびしょ濡れ。私より後ろの席の人達も、放水マシーンが現れスプリンクラーのように水を撒いてました。
ステージは最高で、セトリは次の通り。
overture
①危なっかしい計画
② サイレントマジョリティー
③世界には愛しかない
漢字欅MC
④青空が違う
⑤バスルームトラベル(トロッコで回ってくれる)
⓺僕たちの戦争
⑦制服と太陽
⑧バレイと少年
⑨100年待てば
⑩太陽は見る人を選ばない
MC 漢字→ひらがな
⑪期待していない自分
⑫誰よりも高く跳べ!
⑬NO WAR in the future
⑭東京タワーは何処から見える
⑮エキセントリック
⑯AM1:27
⑰語るなら未来を…
⑱風に吹かれても
アンコール
⑲二人セゾン
⑳キミガイナイ
㉑もう森へ帰ろうか
てちソロダンス
㉒ガラスを割れ
セトリは初日と違いはなかったです。個人的には、てち、すずもん、ぽんのAM 1:27が生で見れてすごく嬉しかった。スーツ姿で最初3人で踊ってからの皆の合流で最高にカッコ良かったです。
個人的な感想ですが、みーちゃんがすごく可愛かった。カッコいい尾関をみれて頑張ってるなって思ったし、モニターに土生ちゃんが映ると「綺麗！カッコいい！」と女性ファンからキャーキャー言われててて嬉しかった。もんちゃんの表情が柔らいでいるようでほっこり。てちが泡砲をファンに向けるも自分にも泡がめっちゃついて笑っているのを見れて嬉しかったです。
最後のアンコールもてちのソロダンスからのガラ割れは必見です。
欅共和国、最高に面白いです。ファンなら行くべき。盛り上がること間違いないです。
物販は並ばずに買えたけど、推しメンタオルは売り切れ続出、配送トラブルでTシャツは買えなかったり等で残念でした。
帰りも電車は劇混みで、 バスで帰るのをオススメします。私は富士急ハイランドから二駅先のところに宿を取っていたので、のんびり焦らず帰りました。
初めて、ドーミトリータイプの宿に泊まったけど、清潔でリーズナブルで超快適でした。
今日は欅共和国、最終日。
びしょ濡れ対策バッチリで、思いっきり楽しんで下さい。
老犬に尿検査のススメ。
こんにちは。
最近、相次いで友人の愛犬の死の連絡を受けて、悲しみにくれていました。
散歩で、最近見かけなくなったけど、元気かな？って思ってた矢先に亡くなったと連絡を受け、ショックで受け入れるのが、なかなかできませんでした。
友人の愛犬は腎不全で、入院していたのですが、あっという間に具合が悪くなり亡くなりました。
もっと早く気がつけば良かったと後悔していましたが、犬はもともと野生動物、具合の悪い素振りは周りには見せません。具合悪いと慌てて病院に連れていくと、もう施し用のない程、深刻なケースになってるということも多々あると聞きます。
友人も何かいつもより元気ないかなっていう程度だったそうです。私はその子を凄く可愛がっていたので、会った時はムツゴロウさんのように、ヨシヨシとこれでもかってくらい撫でてやるとご満悦な表情をしてたのに、最近はもういいからお家に帰ろうっていう素振りをしました。私も変だなっと思ったけど、別に気にも止めなかったです。今考えてみれば、その時も相当具合悪かったのかも。
そして、ご飯を食べなくなり、すぐ病院に連れて行ったそうです。腎臓が悪いことが分かり、投薬や腎臓改善食に切り替えたそうですが、病状は悪化しあっという間に天国に行ってしまいました。
私の愛犬は大丈夫かと不安になりました。内蔵が悪くなってても分からないし、我が家のワンコはてんかん持ちなので、麻酔も使えず、血液検査も血を取ることも大騒ぎで何とか取れたとしても、その後てんかん発作が続くので今では血液検査もしてません。
ですが、この間オシッコが上手く取れたので検査してもらおうと獣医さんに持って行ったら、異常なしでした。牛乳パックのそこの部分を浅く切り取ってお皿状にしてオシッコを取り、使ってない弁当用の醤油入れに入れて持って行きました。入れるのが大変ならスポイトで直接吸ってその先を漏れないようにテープで止めて持って行っても良いと思います。
獣医さんいわく、血液検査で腎臓が悪いと分かるには結構悪くなってからじゃないと数値に出てこないらしい。ですが尿検査だと腎臓の悪いのも早い段階で見つけられるので、尿検査はおすすめだと言ってました。
痛い注射より、お散歩中に気づくことなくオシッコを取って持って行った方が犬にとっても飼い主にとってもストレスが少ないと思います。
愛犬の体調が気になるのなら、月に一度は尿検査をオススメします。
